Dịch thuật: Dương Quỳnh Như, Khánh Từ, Nguyễn Bá Tùng
Tôi đã giảm 29 pound trong quá trình điều trị và giờ cân nặng của tôi chỉ còn 129 pound. Thật tàn bạo! Tôi chỉ có thể ngồi. Tôi phải ngồi trên 2 cái gối. Tôi đã mất rất nhiều cân nặng và mọi chuyện diễn ra chỉ trong vòng 5 tuần rưỡi.
Dante
Hãy lưu ý nếu bạn mất khoảng 5% cân nặng bình thường của cơ thể trong 1 tháng hoặc 10% trong 6 tháng mà không dùng bất kì biện pháp giảm cân nào. Trong quá trình điều trị ung thư, nhiều người thấy khó đảm bảo việc ăn uống đầy đủ. Bạn có thể mất cảm giác ngon miệng hoặc cảm thấy như ăn uống trở thành việc nhàm chán. Vào những lúc như thế, quan trọng là tìm cách để có đủ calo và protein trong chế độ ăn.
Để đối phó với việc sụt cân khi mắc ung thư. Đôi khi thay đổi thói quen ăn uống cũng giúp ích.
Nếu bạn thường ăn những bữa ăn lớn, hãy thử ăn một lượng nhỏ hơn nhưng thường xuyên trong ngày. Ăn vặt là 1 cách tốt để có lượng calo và chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Đồ ăn nhẹ lành mạnh như rau, trái cây, sữa chua, hạt và trái cây sấy, cũng có thể tăng cường năng lượng giữa các bữa ăn.
Anh ấy kháng cự lại việc ăn uống. Tôi sẽ luộc 1 quả trứng cắt ra và đặt cạnh giường. Tôi cắt dưa hấu và dưa đỏ, cắm tăm vào. Anh ấy sẽ chọn 1 chút cái này hoặc cái kia.
Holly
> MÁCH NHỎ
- Mỗi lần ăn uống, hãy chọn đồ ăn thức uống có hàm lượng protein và calo cao.
- Ăn số lượng nhỏ mỗi 1-2 tiếng.
- Dự trữ đồ ăn nhanh, dễ dàng ăn bất cứ lúc nào.
- Ăn uống ngon miêng khi mức năng lượng của bạn cao nhất. Tận dụng tối đa những ngày bản cảm thấy khỏe khoắn để ăn uống.
- Hãy ăn những thức ăn yêu thích bất cứ lúc nào trong ngày. Ăn thức ăn bữa sáng vào bữa tối nếu bạn thích. Ngay cả khi bạn chỉ có thể ăn 1 – 2 loại thực phẩm, hãy gắn bó với chúng cho đến khi bạn có thể ăn nhiều hơn
- Hãy vận động nếu có thể. Đi bộ trước bữa ăn có thể giúp tăng sự ngon miệng.
- Đừng lo nếu 1 ngày tồi tệ bạn thấy bạn không thể ăn gì cả. Nhưng hãy nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khoẻ của bạn nếu bạn không thể ăn trong hơn 2 ngày liên tiếp.
- Bên cạnh việc ăn uống, sụt cân cũng có liên quan đến loại ung thư bạn đang mắc phải. Khoảng 6 trong số 10 (60%) bệnh nhân ung thư phổi sụt cân đáng kể khi được chẩn đoán. Trong khi đó, ở những bệnh nhân ung thư dạ dày, ung thư tuyến tụy hoặc ung thư thực quản, con số này là 8 trên 10 người (80%). Ngoài ra, những bệnh nhân ung thư vú hoặc tiền liệt tuyến không sụt cân lúc được chẩn đoán.
Cập nhật 20/06/2019
Tham khảo Weight loss
Bản quyền nội dung thuộc về Cancer Research UK và quyền dịch thuật cấp cho Prof. Dr. Thích Minh Tâm
