Dịch thuật: Nguyễn Thị Hải, Nguyễn Bá Tùng.
(SCI Blog) – Điều trị ung thư bằng liệu pháp hormone có thể gây tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc tiểu đường, trong khi những bệnh nhân đã có tiền sử bệnh tim hoặc tiểu đường thì bệnh lại càng có thể trầm trọng hơn. Dưới đây là một số mẹo nhỏ trong ăn uống và vận động có thể giúp cải thiện những ảnh hưởng của hormone gây ra.
Một số phương pháp điều trị ung thư có thể làm giảm mức độ hormone sinh dục trong cơ thể. Các hormone sinh dục bao gồm estrogen và progesterone ở phụ nữ; testosterone ở nam giới. Liệu pháp điều trị hormone tuyến tiền liệt là một phương pháp điều trị ung thư.
Ung thư tuyến tiền liệt cần testosterone để phát triển. Phương pháp điều trị hormone nhằm mục đích:
- Ngăn chặn tinh hoàn sản sinh testosterone
- Ngăn chặn testosterone tiếp cận bào ung thư
Các nghiên cứu cho thấy rằng khi mức độ testosterone thấp nó có thể gây ra các vấn đề về tim và tiểu đường ở nam giới.
Vai trò của testosterone đối với bệnh tim
Mức testosterone thấp có thể ảnh hưởng đến lượng chất béo trong cơ thể bạn và ảnh hưởng đến nơi tích tụ chất béo.
Mức testosterone thấp có thể:
- Làm cho chất béo tích tụ xung quanh bụng (eo), vùng này được gọi là béo phì trung tâm;
- Gây tăng lượng cholesterol trong máu.
Nếu bạn đã có vấn đề về tim mạch trước đó, nó có thể ảnh hưởng đến phương pháp điều trị thích hợp với bạn. Bạn nên tìm sự tư vấn từ bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị.
Vai trò của testosterone đối với bệnh tiểu đường
Insulin là một loại hormone kiểm soát mức độ đường (glucose) trong máu của bạn. Testosterone thấp có thể làm cho cơ thể bạn giảm sản sinh insulin, gây tăng đường huyết. Insulin rất quan trọng trong vì nó giúp tế bào trong cơ thể hấp thu và phân giải đường (glucose).
Nếu bạn đã bị tiểu đường, cơ thể bạn có thể cần nhiều insulin hơn để giữ mức đường trong máu ở mức bình thường. Bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên và định kì.
Mẹo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường
- Duy trì cân nặng hợp lý
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng tốt cho sức khỏe
- Vận động thể chất, tập thể dục thường xuyên
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn muốn thử sức với bất kì bài tập thể chất nào khi bạn bình thường bạn ít vận động. Các bác sĩ sẽ giúp tư vấn, tìm ra bài tập vận động tốt nhất cho bạn.
(Ảnh: Salt Cancer Initiative)
Vận động thể chất
Trong hướng dẫn sức khỏe của Vương quốc Anh, đã khuyến nghị người trưởng thành nên vận động thể chất trong ít nhất 30 phút mỗi ngày duy trì 5 ngày trong 1 tuần. Những vận động thể chất của bạn nên được xây dựng từ từ tùy thuộc vào mức độ hoạt động của bạn hiện tại. Điều này có thể có nghĩa là bạn có thể bắt đầu với một vài phút đi bộ và từ từ tăng thời gian dần lên trong khoảng vài tuần.
Tập thể dục có thể là một yếu tố quan trọng để giúp bạn phục hồi thể chất sau khi điều trị ung thư.
Bạn nên tập thể dục với các bài tập giúp tăng cường cơ bắp 2 ngày trong tuần. Điều này có thể giúp tăng sức mạnh và khối lượng cơ bắp của bạn khi điều trị hormone. Các bài tập tăng cơ bắp có thể bao gồm xách các túi đồ sau khi mua sắm, hoặc có thể là những bài tập bài bản hơn như nâng tạ hoặc yoga.
Chế độ ăn
Một chế độ ăn uống cân bằng tốt cho sức khỏe sẽ giúp duy trì cân nặng của bạn. Bạn nên tìm sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng về chế độ ăn nếu bạn bị tiểu đường. Bạn nên cân nhắc đến những mẹo sau:
- Sử dụng các thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, mì ống hoặc mì
- Ăn 5 phần trái cây hoặc rau củ mỗi ngày
- Cắt giảm lượng đường và muối
- Uống nhiều nước
Mời bạn xem thêm:
Ngày cập nhật: 19/12/2020
Tham khảo nguồn: Heart problems, diabetes and sex hormones
Bản quyền nội dung thuộc về Cancer Research UK và quyền dịch thuật cấp cho Prof. Dr. Thích Minh Tâm
