Dịch thuật: Gia Phụng, Phan Thị Hiếu
(SCI Blog) – Thay đổi về nét mặt là hệ quả sau điều trị phẫu thuật ở vùng mặt. Tuy nhiên, hãy đừng lo ngại, vì sẹo sẽ nhanh mờ và rất khó thấy, thậm chí với những vết sẹo do các cuộc đại phẫu để lại. Hãy cùng tìm hiểu những giải pháp có thể giúp bạn vượt qua nỗi mặc cảm về những thay đổi trên sau phẫu thuật.
Nếu phải phẫu thuật lấy xương ra khỏi khuôn mặt, bác sĩ sẽ lấy mảnh xương của những bộ phận khác để ghép vào và không để lộ ra ngoài.
Việc làm mờ sẹo ở môi có phần khó khăn hơn. Vì vậy, bạn phải học cách đối mặt và chấp nhận sự thay đổi đó. Dù chỉ là vết sẹo nhỏ ở môi, nhưng sẽ ảnh hưởng phần nào đến nét mặt của bạn. Đối với vết sẹo ở cổ, bạn sẽ thấy khó khăn hơn trong khi thở.
Sự tự tin
Vẻ ngoài đóng vai trò rất quan trọng đối với sự tự tin của mỗi người. Bạn sẽ khó có thể chấp nhận những thay đổi đột ngột về ngoại hình ngay tức thì. Vì vậy, hoang mang, lo âu, cáu giận là những cảm xúc không thể tránh khỏi. Hãy thử chia sẻ với người thân yêu của bạn để xoa dịu bớt những cảm xúc tiêu cực này.
Mời bạn xem thêm:
Những thay đổi về vẻ ngoài phần nào gây trở ngại cho bệnh nhân, khi họ trở lại công việc, gặp gỡ mọi người hoặc đi phỏng vấn.
Nếu đã có con, bạn lo sợ những thay đổi này sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của chúng. Tuy nhiên, những người thân yêu của bạn sẽ không thấy bạn khác lạ mấy. Hãy tâm sự cảm xúc thật của mình cho họ biết, vì họ luôn sẵn sàng lắng nghe, chia sẻ để bạn không thấy cô đơn, sợ hãi.
Trao đổi với bác sĩ trước khi thực hiện phẫu thuật
Trao đổi trước với bác sĩ là việc quan trọng bạn cần phải làm. Vì khi nắm rõ khuôn mặt bạn sẽ thay đổi, và trông ra sao sau phẫu thuật, có thể giúp bạn chuẩn bị tâm lý để đón nhận kết quả một cách tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể thấy sưng đau ngay sau điều trị, nhưng chỉ là tạm thời, và chưa thấy rõ sau này bạn thật sự trông ra sao.
Hãy đặt câu hỏi với bác sĩ để được giải đáp thắc mắc. Vì họ hiểu rõ nỗi lo của bạn về những thay đổi ngoại hình sắp tới.
Trò chuyện với bệnh nhân đã từng thực hiện phẫu thuật
Bác sĩ có thể hỗ trợ, sắp xếp một cuộc hẹn cho bạn gặp bệnh nhân đã từng trải qua điều trị tương tự. Một số cho rằng những cuộc gặp như trên giúp họ thấy an tâm và được chia sẻ nhiều thông tin hữu ích, nhưng không phải trường hợp nào cũng vậy.
Mời bạn xem thêm:
Tự ngắm nhìn cơ thể trước gương
Chắc chắn rằng phản ứng ban đầu sau phẫu thuật là né tránh ngắm nhìn bản thân trước gương. Phản ứng trên là bình thường và hoàn toàn tùy thuộc vào mỗi cá nhân khi nhìn thấy chính họ. Vì vậy, hãy chờ đợi đến khi vết thương đã tạm ổn và bạn đã đủ bình tĩnh để đối diện với những thay đổi mới thực tại.
Mặc dù, đã chuẩn bị sẵn tâm lý, nhưng bạn có thể vẫn bị hoảng hốt khi lần đầu nhìn thấy hình dáng, khuôn mặt. Vì vẫn còn bị sưng và tê buốt, chi chít những mũi khâu, và thậm chí là thay đổi cấu trúc khuôn mặt.
Cảm xúc bên trong bạn
Cáu giận là không thể tránh khỏi, và ban đầu bạn khó có thể chấp nhận được sự thật, nhưng bạn sẽ thấy tâm trạng ổn hơn vì những vết bầm tím và sưng phồng có thể cải thiện theo thời gian.
Gia đình, bạn bè có thể không biết nên bắt đầu câu chuyện với bạn ra sao, vì họ sợ sẽ khiến bạn buồn và lo lắng. Vậy nên, hãy mạnh dạn chia sẻ với họ những tâm trạng mà bạn đang giữ trong lòng, và thường xuyên tập ngắm nhìn mình trước gương.
Dành thời gian cho riêng bạn
Cho bản thân thêm thời gian để thích nghi với những thay đổi là việc rất quan trọng. Sẽ đến thời điểm bạn cần phải ra ngoài, và có thể bạn thấy lo sợ và tự ti về khuôn mặt của mình, nên hãy tâm sự với gia đình, bạn bè để họ có thể hỗ trợ bạn.
Bạn có thể hẹn gặp những người bạn mà bạn thấy thoải mái khi trò chuyện cùng họ. Hãy học cách làm quen với những phản ứng không mong đợi có thể xảy ra khi người khác gặp bạn lần đầu. Họ có thể không thể che giấu sự hoảng hốt và kinh ngạc, nhưng không phải đối tượng nào cũng vậy.
Thỉnh thoảng bạn không biết làm gì trước những phản ứng của người khác, nhưng hãy cứ biểu hiện sự thoải mái với họ, thì họ cũng sẽ trò chuyện lại với bạn một cách tự nhiên. Đối với trẻ con, thì hồn nhiên, vô tư nên chúng thường hỏi những câu khá hồn nhiên và vô tư, thẳng thắn, vì vậy bạn cũng nên chuẩn bị tâm lý thật tốt.
Bạn không cần nhất thiết phải giải thích chi tiết với mọi người, và được quyền không trả lời “không” với những câu hỏi tiêu cực.
Tâm sự với những người thân
Gia đình, và bạn bè là nguồn động viên vô cùng quan trọng đối với bạn. Có thể họ không biết bắt đầu câu chuyện với bạn từ đâu, chỉ vì họ sợ sẽ khiến cho bạn thấy lo lắng. Vì vậy, hãy chủ động mở lời, và chia sẻ cảm xúc thật của bạn với họ.
Đối với một số trường hợp, họ thấy mình không còn thu hút, hấp dẫn trong mắt đối phương, dẫn đến mối quan hệ giữa hai người trở nên căng thẳng, và nảy sinh nhiều vấn đề. Hãy nhớ, thẳng thắn chia sẻ là chìa khóa giúp cho mối quan hệ cải thiện tốt hơn.
Trang điểm che khuyết điểm
Trang điểm là một giải pháp hiệu quả trong việc che khuyết điểm trên khuôn mặt như: vết sẹo, vết ghép da.
Một số chương trình cộng đồng dành cho bệnh nhân ung thư được tổ chức nhằm tư vấn các kiến thức trang điểm che khuyết điểm trên khuôn mặt, để giúp bệnh nhân tự tin hơn trong cuộc sống. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi chọn mua sản phẩm trang điểm.
Salt Cancer Initiative là một Tổ chức dành riêng cho cộng đồng bệnh nhân ung thư, ở đó ngoài nhũng giải pháp về thể chất, các “Chiến binh K” còn có thể tìm thấy những nguồn năng lượng tích cực, để cùng vượt qua khó khăn bệnh tật.
Cập nhật ngày 08/12/2020
Nguồn tham khảo: Changes to your face after surgery
Bản quyền nội dung thuộc về Cancer Research UK và quyền dịch thuật cấp cho Prof. Dr. Thích Minh Tâm
