Dịch thuật: Trần Ly, Anh Khương, Ngọc Trâm
(SCI Blog) – Giường tắm nắng cũng là một biện pháp giúp bạn có một làn da rám nắng. Tuy nhiên, việc tắm nắng không làm cho làn da bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Tia UV từ giường tắm nắng làm cho da bạn trở nên sạm hơn, nhăn nheo và già đi, chúng có khả năng làm tổn hại các tế bào da, những tổn hại này tích lũy theo thời gian và có nguy cơ dẫn đến ung thư da cao hơn tắm nắng dưới ánh mặt trời.
1. Những tia UV từ giường tắm nắng có thể làm tổn hại đến DNA trong những tế bào da của bạn và theo thời gian, những tổn hại này tích lũy gây ra ung thư da.
2. Sử dụng giường tắm nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da lên 16-20%.
3. Khác xa với việc cải thiện ngoại hình của bạn, tia UV từ giường tắm nắng có thể làm da bạn trở nên nhăn nheo, rám nắng và già hơn.
Giường tắm nắng gây ung thư da như thế nào?
Giống như mặt trời, giường tắm nắng giải phóng tia bức xạ UV A và UV B có thể làm tổn hại đến DNA trong tế bào da. Nếu tổn hại của DNA tích lũy đủ theo thời gian, nó có thể khiến tế bào nhân lên một cách mất kiểm soát và dẫn đến ung thư da.
(Ảnh: Sưu tầm)
Hãy nhớ, bạn thường không thấy tác hại của tia UV ngay lập tức vì nó tích tụ từ từ. Nhưng mỗi khi bạn sử dụng giường tắm nắng, bạn đang làm tổn hại đến làn da của bạn, làm tăng nguy cơ ung thư và khiến da dần tệ hơn.
Tắm nắng bằng giường tắm nắng có an toàn hơn tắm nắng dưới ánh sáng mặt trời không?
Câu trả lời là không. Giường tắm nắng đôi khi được quảng cáo là một cách làm da rám nắng an toàn hơn. Nhưng thật ra, giường tắm nắng không an toàn hơn tắm nắng trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời. Một nghiên cứu cho thấy nguy cơ ung thư da trung bình từ giường tắm nắng có thể cao hơn gấp đôi so với cùng thời gian tắm nắng vào những ngày trưa hè Địa Trung Hải.
Làn da rám nắng là một phản ứng do tổn hại trong những tế bào da khi nó hấp thu quá nhiều tia UV. Một số người nghĩ rằng một làn da rám nắng trước 1 kỳ nghỉ hoặc rám nắng do giường tắm nắng sẽ bảo vệ họ khỏi sự cháy nắng, nhưng một làn da rám nắng lại ít được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời.
Thay vì một làn da rám nắng, chúng tôi khuyến khích mọi người nên giữ cho mình một làn da tự nhiên và tận hưởng ánh nắng mặt trời một cách an toàn.
Bạn cần sử dụng giường tắm nắng để có đủ vitamin D không?
Bạn có thể ngạc nhiên khi bạn chỉ cần ít thời gian dưới ánh mặt trời mùa hè để có đủ vitamin D, đặc biệt là nếu bạn có một làn da trắng mịn và dễ bị bỏng. Vào mùa đông, bác sĩ gia đình khuyên bạn nên cân nhắc việc bổ sung vitamin D. Sử dụng giường tắm nắng để gia tăng vitamin D không được chuyên gia khuyến khích.
Mời bạn xem thêm:
Cập nhật ngày: 26/05/2020
Tham khảo nguồn: How do sunbeds cause skin cancer?
Bản quyền nội dung thuộc về Cancer Research UK và quyền dịch thuật cấp cho Prof. Dr. Thích Minh Tâm
