Dịch thuật: Đoàn Thị Đức Hạnh, Dương Quỳnh Như, Anh Thư, Tường Khánh, Ngọc Hạnh
(SCI Blog) – Mặc dù đang trong quá trình hóa trị, bạn vẫn có thể tiếp tục các hoạt động giao tiếp xã hội, chỉ cần lên kế hoạch trước và cẩn thận một chút thì mọi việc sẽ ổn. Ngoài ra, bạn cần cẩn thận hơn về nhiễm trùng và hạn chế tiếp xúc với người nghi ngờ mắc bệnh lây nhiễm hoặc đã chủng ngừa vắc-xin qua đường miệng (vắc-xin uống). Bạn có thể xin thêm hướng dẫn từ bác sĩ nếu nghi ngờ đã tiếp xúc với những trường hợp này. Kết thúc điều trị, bạn có thể lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ để dành thời gian nghỉ ngơi và hòa nhập lại cuộc sống bình thường, nhưng tốt nhất nên chờ một vài tuần sau lần điều trị cuối để có thể điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt.
Chỉ cần lên kế hoạch và cẩn thận một chút thì bạn vẫn có thể tiếp tục các hoạt động giao tiếp xã hội của mình.
Đời sống xã hội
Có thể không phải lúc nào bạn cũng làm được những điều mà bạn xem là bình thường. Nhưng bạn không cần phải dừng hẳn các hoạt động giao tiếp xã hội. Chỉ cần lên kế hoạch trước một chút và mọi việc sẽ ổn.
Sau đây là một vài lời khuyên dành cho bạn:
- Hãy dành thời gian nghỉ ngơi vào ban ngày nếu bạn có kế hoạch đi chơi vào ban đêm – nghỉ ngơi sẽ giúp bạn có nhiều năng lượng hơn.
- Bạn có thể uống thuốc chống nôn trước khi ra ngoài ăn nếu bạn cảm thấy cần thiết.
- Uống một chút thức uống có cồn sẽ không ảnh hưởng đến hầu hết các phương pháp hóa trị – nhưng bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước, nếu muốn uống.
- Để tránh nhiễm khuẩn, luôn ăn thức ăn mới nấu chín – tránh ăn thức ăn sống như thịt sống, cá sống, trứng sống, phô mai mềm và thức ăn nhanh.
- Nếu bạn sắp tham dự một sự kiện quan trọng, hãy nhờ bác sĩ sắp xếp lịch hóa trị để bạn không đang trong quá trình điều trị vào thời điểm diễn ra sự kiện.
Nhiễm trùng và vắc-xin (thuốc chủng ngừa)
Tránh tiếp xúc với những thành viên gia đình hoặc bạn bè đang bị các bệnh có thể lây nhiễm như thủy đậu (trái rạ). Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn nghi ngờ mình đã tiếp xúc với người có thể bị thủy đậu.
Bạn không nên tiêm vắc-xin sống trong quá trình hóa trị. Nhưng bạn có thể yên tâm khi tiếp xúc hoặc ở gần những người đã từng tiêm vắc-xin sống.
Tuy nhiên, có thể có những vấn đề đối với vắc-xin sống đưa vào cơ thể qua đường miệng (vắc-xin uống). Loại vắc-xin này bao gồm vắc-xin siêu vi rota (rotavirus) dành cho trẻ nhỏ. Bạn có thể bị nhiễm virus trong 2 tuần sau khi bé uống vắc-xin này. Do đó trong giai đoạn này, bạn cần rửa tay kỹ càng và hạn chế thay tã nếu có thể. Bác sĩ hoặc y tá có thể hướng dẫn thêm cho bạn.
Bác sĩ có thể khuyên bạn và gia đình nên chủng ngừa cúm theo mùa. Cần phải chủng ngừa trước khi virus bắt đầu lây lan. Tình trạng lây lan thường xảy ra vào mùa đông.
Hãy hỏi ý kiến chuyên gia về việc chủng ngừa cúm nếu bạn đang ở giữa quá trình hóa trị. Hệ thống miễn dịch của bạn yếu hơn, nên vắc-xin có thể không phát huy tác dụng như mong đợi. Chuyên gia sẽ cho bạn biết thời điểm thích hợp để chủng ngừa.
Kỳ nghỉ
Nhiều người thích lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ khi kết thúc điều trị, đánh dấu cho sự kết thúc quá trình hóa trị và cũng là một điều gì đó để bạn mong chờ. Hy vọng kỳ nghỉ này sẽ giúp bạn có thời gian nghỉ ngơi và bắt đầu trở lại cuộc sống bình thường.
Bạn có thể tận hưởng chuyến đi nhiều hơn nếu bạn chờ một vài tuần sau lần điều trị cuối. Một số người cảm thấy khó khăn khi kết thúc điều trị. Mặc dù bạn có thể vui mừng vì quá trình này đã kết thúc, bạn sẽ không tránh khỏi cảm giác kỳ lạ khi phải tập trung vào những chuyện khác.
Chờ đợi một vài tuần có thể giúp bạn điều chỉnh để hòa nhập lại cuộc sống bình thường tại nhà. Sau đó bạn có thể tận hưởng kỳ nghỉ mà không cần lo lắng về việc bạn sẽ hòa nhập như thế nào khi trở về.
Có một số điều bạn cần lưu ý thêm khi đi du lịch. Bạn sẽ tìm thấy những thông tin hữu ích ở đường link sau: https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping/practically/travelling-with-cancer
Mời bạn xem thêm:
Cập nhật 27/02/2020
Nguồn tham khảo: Social life and activities during chemotherapy
Bản quyền nội dung thuộc về Cancer Research UK và quyền dịch thuật cấp cho Prof. Dr. Thích Minh Tâm
