Chỉ số khối cơ thể (BMI)

Chỉ số khối cơ thể (BMI) phản ánh khá đúng liệu cân nặng của bạn có cân đối so với chiều cao hay không. Ngoài BMI, chu vi vòng eo cũng là một thước đo cân nặng cân đối tốt cho bạn. Dù có vài ngoại lệ cũng như có sự khác biệt chút ít giữa các chủng tộc người, chỉ số BMI hiện vẫn là một trong những thước đo mức độ cân đối cơ thể đáng tin cậy.