Cách giảm cân hiệu quả và khỏe mạnh

Giữ một cân nặng khỏe mạnh là điều hết sức quan trọng để phòng tránh ung thư. Dưới đây là những lời khuyên và các mẹo nhỏ để giúp bạn có thể giảm cân nhưng vẫn khỏe mạnh thay vì là ép cân quá nhanh chóng. Những mẹo nhỏ sẽ giúp bạn hình thành những thói quen để giảm cân nặng của mình về mức khuyến cáo.